Az ajánlat, amit ígértem
50%-os kedvezmény bármely 30 napos edzésprogramhoz
A cél nem az, hogy pénzt keressek rajtad, hanem az, hogy lehetőséget adj arra, hogy bebizonyítsam valóban hatékonyan tudunk együtt edzeni csapatban otthonról és hihetetlenül értékessé tud válni az edzetteknek az ÉLŐ, azaz valós időben megtartott óra.
Használd a februar50 kuponkódot a pénztár oldalon!
30 napos bemelegítő program
Warm-up
Kezdőknek
3000 Ft /alkalom
12 000 Ft / hó
1500Ft /alkalom
6000 Ft / hó
4 alkalom
Heti 1 élő online edzés
Zárt facebook közösség
"Hogyan csináld jól" bemutató
Kliensinterjú űrlap + 30' személyes beszélgetés
Feltétel:
A program egyösszegű megfizetése
30 napos haladó program
Progressive
Legnépszerűbb
2800 Ft /alkalom
22 400 Ft / hó
1400Ft /alkalom
11 200 Ft / hó
8 alkalom
Heti 2 élő online edzés
Zárt facebook közösség
"Hogyan csináld jól" bemutató
Kliensinterjú űrlap + 30' személyes beszélgetés
Feltétel:
A program egyösszegű megfizetése
30 napos elszánt program
I’m changing
Leggazdaságosabb
2600 Ft /alkalom
31 200 Ft / hó
1300Ft /alkalom
15 600 Ft / hó
12 alkalom
Heti 3 élő online edzés
Zárt facebook közösség
"Hogyan csináld jól" bemutató
Kliensinterjú űrlap + 30' személyes beszélgetés
Feltétel:
A program egyösszegű megfizetése
Visszaszámlálás (határidő február 28)
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
Hogyan működik a Ritmus tréning?
Kiscsoportos online edzések hetente 4 időpontban ÉLŐBEN, ahol a személyes figyelem, hatékony és biztonságos edzés, jó kedv és magabiztosság a cél. A mai rohanó világba legkönnyebben beintegrálható edzésmódszer.
Nálam nem csak az eredményt, de az órákat is élvezni fogod
Többé már nem nehézségként, hanem pozitív kihívásként tekintesz az órákra
Változatos edzéstervvel várlak, amivel hatékonyan égetjük a zsírt nem csak a tréning alatt, hanem az után is. Az EPOC hatásnak köszönhetően az aktivitást követő 48-72 órában is dolgozik az anyagcsere.
Erősebb és ellenállóbb leszel, a mindennapi nehézségek nem fognak legyőzni
Az egész testet megdolgoztatjuk, a törzs izmaira építve. Így már az alapok is rendben lesznek, amire bátran építkezhetsz. Így csökkentjük az ülőmunka okozta fájdalmakat és erősítjük az egész testet.
Szupermagabiztos és büszke leszel, mert okosan edzel: időhatékonyan, eredményesen
A lendülj ritmusba edzésprogram hatékonyabban égeti a zsírt és javítja a fizikai állapotot mint egy órás futás vagy mérsékelt intenzítású kardiózás. Komfortos, hiszen otthonról edzzel, nem kell tömegbe menned.
Miért éri meg csatlakozni hozzánk?
Mert ez egy ÉLŐ edzés, ami sokkal hatékonyabb mint egy előre felvett videós tréning.
Mi interaktív módon edzünk. Állandó kontaktban vagyok az edzettekkel. Míg pihensz két gyakorlat között, addig én előre bemutatom a soron következőt. Először együtt csináljuk, utána pedig figyellek, hogy helyesen kivitelezd a mozgást, javítalak ha kell. Folyamatosan motivállak, hogy végig csináld, de ha nagyon fáradsz, arra is van alternatíva.
Végig melletted leszek és mindenben támogatlak, bármikor kérdezhetsz
Nálam evidens, hogy az, aki velem edz, az ne csak a vakvilágba edzen, hanem valódi célokat érjen el. Rendszeres mérföldkő-beszélgetésekkel és a facebook csoportomban tanácsaimmal segítem az edzetteimet, hogy mindent elérjenek, amit csak szeretnének.
Végig melletted leszek és mindenben támogatlak, bármikor kérdezhetsz
Nálam evidens, hogy az, aki velem edz, az ne csak a vakvilágba edzen, hanem valódi célokat érjen el. Rendszeres mérföldkő-beszélgetésekkel és a facebook csoportomban tanácsaimmal segítem az edzetteimet, hogy mindent elérjenek, amit csak szeretnének.
Az életed ritmusává válik a mozgás még mielőtt észrevennéd
Előnynek tűnhet előre felvett felvételekre edzeni, hiszen akkor csinálhatod, amikor akarod. Na de mikor van az, hogy akarod?
Minden héten ugyanazokban az időpontokban tartott tréningjeimen rendszerességre sarkallak, és az élőben tartott óráknak és az alkalmazott edzésmódszernek hála megtanulsz okosan edzeni, hogy a jövőben magadtól is könnyedén és biztonságosan tudd csinálni.
Az edzőről
Két gyermekes anyukaként és dolgozó nőként pontosan értem, hogy a mozgásgazdag, egészséges életmód miért jelent kihívást sokaknak. Ismerem a buktatókat, a nehézségeket, amikkel szemben találjuk magunkat egy kijelentést követően: „Jövő hónaptól elkezdek rendszeresen mozogni.”
Funkcionális tréner-, gerincedző- és wellness tanácsadóként évek óta dolgozom, fejlesztem azt az edzésmódszert, amelyet immár RITMUS tréningnek neveznek. A program célja, hogy a rendszertelen, inaktív életet élők, ülő munkát végzők végre egy okos megoldást kapjanak.
Az én személyes célom a lehető legtöbb emberhez eljuttatni, hogy a mozgás, a sport milyen pozitív módon képes megváltoztatni az életünket, mindennapjainkat, gondolkodásunkat. Hihetetlen energiát és boldogságot szabadít fel, megpakol minket önbizalommal.
Spaits Rita
Az online teremben együtt dolgozunk önmagunk legjobb változatán, hogy hosszabb és boldogabb életet éljünk.
Kedvezmények, kihívások, ösztönző programok és mérföldkő-beszélgetések. Ez mind rád vár.
Mit nyersz a Lendülj Ritmusba tréninggel?
Előre ütemezett interaktív edzések
Ügyfélpanel bejelentkezés, automatikus értesítések, emlékeztetők
Állapotfelmérés, személyes kliensinterjú és felkészítő videós anyag a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez
Egyszerű becsatlakozás a Zoom-on keresztül
Mérföldkő-beszélgetések, konzultációk és facebook csoport támogatás
Hol kezd el?
Válassz egy számodra alkalmas edzésprogramot
A csomagok közötti fő különbséget az intenzításban találod. Heti egy, kettő vagy három alkalommal is edzhetsz. Az elszántságod kedvezménnyel jutalmazom. Azaz minél intenzívebb programban veszel részt, annál kedvezményesebb az ár.
Dönts arról, mikor fogsz edzeni
Jelenleg hétfőn (18:05), szerdán 2 időpontban (9:35 és 18:05) és pénteken (8:35) vannak az órák. Az általad kiválasztott időpontokon próbálj mindig jelen lenni. Legyen számodra is fontos az átalakulásod és a célod, amit kitűztél a program elején.
Gyerünk az online tréningre!
Ezután minden automatikusan fog haladni. Mindig kapsz emailt az aktuális teendődről, de bármikor kérdezhetsz is. Minden feltételt biztosítok az egyszerű becsatlakozáshoz. Ezután már csak fel kell venned a ritmust.
Már több mint 20 vagyunk. Várunk téged is, de légy óvatos, mert gyorsan fogynak a szabad helyek. Ez nem egy közönségtalálkozó több száz résztvevővel. A létszámot szigorúan tartom, mert a személyes figyelem nálam az első.
Eddigi klienseim eredményei
Sokkal tónusosabb lettem és már nem hanyagolom el a mozgást
Elég rendszertelen az életmódom, de a mozgást mindig utolsó helyre soroltam. Ez megváltozott, mára fontossá vált. Rita minden edzettel megtalálja a hangot és ezáltal mi, akik együtt edzünk, egymással is. Közvetlen a stílusa, az órák változatosak, tud többfelé is figyelni, mindenki ritmusát követni. Mindig egy szinttel nehezebb feladatokat ad, mint amit könnyedén meg tudnánk csinálni, de sosem veszi el a kedvünket túl nehéz, megoldhatatlan gyakorlatokkal.
Jó érzés az objektív visszajelzés az ember fejlődéséről
Nagyon szeretek Ritához járni. Kifejezetten hiányzik ha néha kimarad a heti két edzés. Fogytam 8 kilót, ezt próbálom is tartani. Szeretem a mérhető eredményeket, mert jó érzés ha objektív visszajelzés van az ember fejlődéséről. Nagyon sokszor eszembe jut, hogy ha nem lenne Ritával konkrétan megbeszélve az időpont, biztos kihagynám az edzést.
Zseniális. Hatékony és biztonságos egyszerre.
Rita edzései egyszerűen zseniálisak! Rengeteget fejlődtem az elmúlt 2 évben! Két szülés után szétnyílt hasizommal kezdtem vele a közös munkát. 1,5 hónap után ez teljesen megoldódott, természetesen azóta is ezt fókuszban tartjuk. Tetszik, hogy Rita folyamatosan azon töri a fejét, hogyan lehetne az edzés még komplexebb, még fejlődés orientáltabb. Jó érzés tudni, hogy fontosnak tartja a saját képzését is, így nekünk a legfrissebb tanulmányok alapján tud segíteni abban, hogy edzés közben mindenünkre vigyázzunk.
Először velem beszélnél?
A következő felületen lehetőséged van előre időpontot foglalni egy ingyenes konzultációra. Amennyiben érdekel a tréning vagy az ingyenes edzésbemutató és kérdésed van ezzel kapcsolatosan, válaszd az ingyenes konzultáció szolgáltatást. Az általad kiválasztott időpontban válaszolok minden kérdésedre egy Zoom-os meeting keretén belül.
