Lendülj ritmusba most könnyebben mint valaha, légy bárhol
ONLINE kislétszámú funkcionális edzések ÉLŐBEN az edző teljes figyelmével, hogy kirobbanó formába kerülj. Készen állsz?
Lendülj ritmusba velem bárhonnan
Online kislétszámú funkcionális edzések ÉLŐBEN az edző teljes figyelmével, hogy kirobbanó formába kerülj. Készen állsz?
Csatlakozz hozzánk laptopról, tabletről vagy mobiltelefonról
Interaktív edzések az otthonodból
Üdv! A nevem Spaits Rita és gerinc edző- valamint funkcionális trénerként privát és kiscsoportos edzésekkel foglalkozom magán studiómban és most már online is.
A kiscsoportos online tréningjeimet élőben, hetente 3 időpontban tartom, ahol a személyes figyelem, a hatékony és biztonságos edzés, jó kedv és magabiztosság a cél. A mai rohanó világba legkönnyebben beintegrálható edzésmódszer. Jelentkezz egy alkalomra vagy az egy hónapos edzésprogramom valamelyikére.
Interaktív edzések az otthonodból
Üdv! A nevem Spaits Rita és gerinc edző- valamint funkcionális trénerként privát és kiscsoportos edzésekkel foglalkozom magán studiómban és most már online is.
A kiscsoportos online tréningjeimet élőben, hetente 3 időpontban tartom, ahol a személyes figyelem, a hatékony és biztonságos edzés, jó kedv és magabiztosság a cél. A mai rohanó világba legkönnyebben beintegrálható edzésmódszer. Jelentkezz egy alkalomra vagy az egy hónapos edzésprogramom valamelyikére.
A KEZDŐKTŐL A HALADÓKIG
Bárki számára vállalható edzésforma, főleg annak, aki valódi eredményt szeretne a lehető legrövidebb idő alatt.
KÖZÖS CÉLKITŰZÉSEK ÉS KONZULTÁCIÓK
Edződként végig ott leszek melletted. Együtt könyebb lesz kitartanod és elérned a kitűzött céljaidat.
EGYSZERŰ CSATLAKOZÁS
A zoom programján, valamint a honlap foglalórendszerén keresztül egyszerűen csatlakozhatsz be az órákra.
A Ritmus tréning valójában egy Privát Parti
Ahol az edzés jókedvvel zajlik, a neveden szólítanak és személyre szabott edzésprogramot készítenek
Hatékony
Hatékonyabban égeti a zsírt és javítja a fizikai állapotot mint egy órás futás vagy mérsékelt intenzítású kardiózás.
Személyes
Komfortos, otthonról végezhető, nem kell tömegbe menned. Ráadásul az edző teljes figyelmét élvezheted.
Szórakoztató
A rendszerint ugyanazon gyakorlatok ismételgetése helyett izgalmas edzésben lehet részed.
Eredményes
Az EPOC hatásnak köszönhetően az aktivitást követő 48-72 órában is dolgozik az anyagcsere.
Az edzetteim mondták
Sokkal tónusosabb lettem és már nem hanyagolom el a mozgást
Elég rendszertelen az életmódom, de a mozgást mindig utolsó helyre soroltam. Ez megváltozott, mára fontossá vált. Rita minden edzettel megtalálja a hangot és ezáltal mi, akik együtt edzünk, egymással is. Közvetlen a stílusa, az órák változatosak, tud többfelé is figyelni, mindenki ritmusát követni. Mindig egy szinttel nehezebb feladatokat ad, mint amit könnyedén meg tudnánk csinálni, de sosem veszi el a kedvünket túl nehéz, megoldhatatlan gyakorlatokkal.
Változatos, komplex, hatékony
Rita edzései tökéletesen illeszkednek az elvárásaimhoz. Változatos, komplex, hatékony. Ha rendszeresen járok, az pozitívan hat a közérzetemre, teljesítményem jobb más sportokban és a fizikai munkát is jobban bírom erővel és ízületekkel. Rita szakmailag felkészült, figyel az edzettekre, pontos és mindig jó hangulatú, változatos edzést tart.
Jó érzés az objektív visszajelzés az ember fejlődéséről
Nagyon szeretek Ritához járni. Kifejezetten hiányzik ha néha kimarad a heti két edzés. Fogytam 8 kilót, ezt próbálom is tartani. Szeretem a mérhető eredményeket, mert jó érzés ha objektív visszajelzés van az ember fejlődéséről. Nagyon sokszor eszembe jut, hogy ha nem lenne Ritával konkrétan megbeszélve az időpont, biztos kihagynám az edzést.
Először velem beszélnél?
A következő felületen lehetőséged van előre időpontot foglalni egy ingyenes konzultációra. Amennyiben érdekel a tréning és kérdésed van, válaszd az ingyenes konzultáció szolgáltatást. Az általad kiválasztott időpontban válaszolok minden kérdésedre egy Zoom-os beszélgetés keretén belül.
