Lendülj ritmusba most könnyebben mint valaha, légy bárhol
ONLINE kislétszámú funkcionális edzések ÉLŐBEN az edző teljes figyelmével, hogy kirobbanó formába kerülj. Készen állsz?
Lendülj ritmusba velem bárhonnan
Online kislétszámú funkcionális edzések ÉLŐBEN az edző teljes figyelmével, hogy kirobbanó formába kerülj. Készen állsz?
Csatlakozz hozzánk laptopról, tabletről vagy mobiltelefonról
![zoom zoom](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/09/zoom.png)
![Live streaming Live streaming](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/11/Live-streaming-1.png)
![android android eszközökről](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/09/android.png)
![apple apple eszközökről](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/09/apple.png)
![zoom, apple, android, live zoom, apple, android, live](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/11/zoom-apple-android-live.png)
Interaktív edzések az otthonodból
Üdv! A nevem Spaits Rita és gerinc edző- valamint funkcionális trénerként privát és kiscsoportos edzésekkel foglalkozom magán studiómban és most már online is.
A kiscsoportos online tréningjeimet élőben, hetente 3 időpontban tartom, ahol a személyes figyelem, a hatékony és biztonságos edzés, jó kedv és magabiztosság a cél. A mai rohanó világba legkönnyebben beintegrálható edzésmódszer. Jelentkezz egy alkalomra vagy az egy hónapos edzésprogramom valamelyikére.
Interaktív edzések az otthonodból
Üdv! A nevem Spaits Rita és gerinc edző- valamint funkcionális trénerként privát és kiscsoportos edzésekkel foglalkozom magán studiómban és most már online is.
A kiscsoportos online tréningjeimet élőben, hetente 3 időpontban tartom, ahol a személyes figyelem, a hatékony és biztonságos edzés, jó kedv és magabiztosság a cél. A mai rohanó világba legkönnyebben beintegrálható edzésmódszer. Jelentkezz egy alkalomra vagy az egy hónapos edzésprogramom valamelyikére.
A KEZDŐKTŐL A HALADÓKIG
Bárki számára vállalható edzésforma, főleg annak, aki valódi eredményt szeretne a lehető legrövidebb idő alatt.
KÖZÖS CÉLKITŰZÉSEK ÉS KONZULTÁCIÓK
Edződként végig ott leszek melletted. Együtt könyebb lesz kitartanod és elérned a kitűzött céljaidat.
EGYSZERŰ CSATLAKOZÁS
A zoom programján, valamint a honlap foglalórendszerén keresztül egyszerűen csatlakozhatsz be az órákra.
A Ritmus tréning valójában egy Privát Parti
Ahol az edzés jókedvvel zajlik, a neveden szólítanak és személyre szabott edzésprogramot készítenek
![Időhatékony](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/11/Idohatekony.png)
Hatékony
Hatékonyabban égeti a zsírt és javítja a fizikai állapotot mint egy órás futás vagy mérsékelt intenzítású kardiózás.
![Live stream](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/11/Live-stream.png)
Személyes
Komfortos, otthonról végezhető, nem kell tömegbe menned. Ráadásul az edző teljes figyelmét élvezheted.
![Eredményes edzés](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/11/Valtozatos.png)
Szórakoztató
A rendszerint ugyanazon gyakorlatok ismételgetése helyett izgalmas edzésben lehet részed.
![Eredményes edzés](https://lenduljritmusba.hu/wp-content/uploads/2020/11/Eredmenyes.png)
Eredményes
Az EPOC hatásnak köszönhetően az aktivitást követő 48-72 órában is dolgozik az anyagcsere.
Az edzetteim mondták
Zseniális. Hatékony és biztonságos egyszerre.
Rita edzései egyszerűen zseniálisak! Rengeteget fejlődtem az elmúlt 2 évben! Két szülés után szétnyílt hasizommal kezdtem vele a közös munkát. 1,5 hónap után ez teljesen megoldódott, természetesen azóta is ezt fókuszban tartjuk. Tetszik, hogy Rita folyamatosan azon töri a fejét, hogyan lehetne az edzés még komplexebb, még fejlődés orientáltabb. Jó érzés tudni, hogy fontosnak tartja a saját képzését is, így nekünk a legfrissebb tanulmányok alapján tud segíteni abban, hogy edzés közben mindenünkre vigyázzunk.
Az előre megbeszélt időpontokkal már nem tudom, de nem is akarom ellógni az edzéseket
Az online tabata edzés egyszerűen szuper. Ötvözi az edzőtermi edzés hatékonyságát az otthoni torna kényelmével. Nem kell megoldani a gyermekfelügyeletet, és mégis tudok tornázni. Mivel előre megbeszélt időpontokról van szó, nem lehet „ellógni” az edzést, mint pl. egy YouTube videó esetén:-)
Először velem beszélnél?
A következő felületen lehetőséged van előre időpontot foglalni egy ingyenes konzultációra. Amennyiben érdekel a tréning és kérdésed van, válaszd az ingyenes konzultáció szolgáltatást. Az általad kiválasztott időpontban válaszolok minden kérdésedre egy Zoom-os beszélgetés keretén belül.